top of page
7月7日読了時間: 1分
#スタンフォード式 疲れない体
『スタンフォード式 疲れない体』 著者：山田知生 出版社：サンマーク出版 今日ご紹介する本書は、スタンフォード大学のスポーツ医局アソシエイトディレクターである山田先生が、疲れない体、そして疲れにくい体を手に入れる方法を解説しています。...
6月11日読了時間: 2分
椎間板ヘルニアになった話
こんにちは、テルです。 今日は最近ぼくが直面した健康上の課題、椎間板ヘルニアについてお話しします。 ※画像とは全く関係のない話題です。 わずか数日前（週末の土曜日）、腰に激痛を感じてぼくは動けなくなりました。必死の思いで週末をサバイブし、病院で「椎間板ヘルニア」の診断を受け...
6月6日読了時間: 1分
HSPの教科書
今日は読んだ本のご紹介をしてみようと思います。 ------------------------ 『HSPの教科書』 著者：上戸えりな 出版社：clover出版 HSPとは、「Highly Sensitive Person」の略で、感受性が非常に高い人のことを指します。日常...
5月30日読了時間: 1分
絶対ブレない「軸」のつくり方
『絶対ブレない「軸」のつくり方』 著者：南壮一郎 出版社：ダイヤモンド社 本書は、ビジネスや人生においてブレない軸をつくる方法を解説しています。 南壮一郎氏は、自身の経験をもとに、具体的な実例を交えながら、自分自身の軸を見つけ、それを日常生活や仕事に活かす方法を紹介していま...
5月27日読了時間: 3分
今週も脳みそ使っていきましょう。
こんにちは。 今日は私たちの体の中でも特に神秘的で、驚異的な器官である「脳みそ」について話したいと思います。(なぜか書きたくなったのです) 日常生活の中で当たり前に使っている脳ですが、その実態はまだまだ解明されていないことも多く、研究が続けられています。私が「脳みそ」につい...
5月22日読了時間: 1分
#読書 #けっきょく、よはく。
『けっきょく、よはく。 余白を活かしたデザインレイアウトの本』 著者：ingectar-e 出版社：ソシム デザインにおける、「余白」の重要性を解説する一冊。 余白は、デザインにおいて情報を引き立て、 全体のバランスを保つために重要な役割を果たします。...
5月12日読了時間: 1分
25歳、誕生日おめでとう！
#祝 #水上恒司 #25歳 #誕生日 #おめでとう ！ 今年もお祝いする事ができて幸せです😃 物凄い勢いで活躍しているけれど、 きっとまだまだ物語の途中のはず、 益々のご活躍を願っています🔥 これからもお手伝い気張ります。 テル
bottom of page